Información nutricional

cerezas de salsadella

Las cerezas son ricas en sales minerales, hierro, potasio, fósforo, magnesio, calcio y sodio.
Son una buena fuente de vitaminas A, C, P y bio-flavonoides, excelentes antioxidantes.

 ¿Sabías que las cerezas...?
Por sus propiedades fortificantes son recomendadas para la anemia.
Es una fruta biorreguladora del peso por sus propiedades diuréticas.
Se recomienda su consumo en caso de hipertensión y en enfermos cardiacos y renales.


Información nutricional de las cerezas (por 100 g.)
Cubre las necesidades diarias (%CDR) en

Un 50% de vitamina C.
Un 9% de Magnesio.
Un 7% en Hierro y ácido fólico.
Un 5% en Calcio.
Un 3% en vitamina A.
Solo 58 KCalorías.

Información nutricional detalla:

Principios Principales %
   
Agua 85
Celulosa 1
Hidratos de carbono 12
Proteínas 1
Grasas 0,5
   
Sales minerales %
   
Potasio 0,243
Sodio 0,04
Calcio 0,017
Magnesio 0,023
Hierro 0,007
Fósforo 0,002
Azufre 0,025
Cloro 0,077
Manganeso 0,003
Yodo 0,002
Cobre 0,13
Cinc 0,15
   
Vitaminas  
   
Vitamina A 750 U. l.
Vitamina C 5,5 mg
Vitamina Bl 0,05 mg
Vitamina B2 0,06 mg
Vitamina PP 0,14 mg